こんばんは！！

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マンゴーの季節がやってきました〜！！(^0^)//~
マンゴー好きの私にはたまりません♪
７月半ばまで、マンゴーの季節です。
それまで食べまくります♪
マンゴーは繊維たっぷりなので、体にも良いんです！
特に、便秘などでお困りの方には効果抜群↑

上の写真の緑のマンゴーはBlack Goldという種類で、
黄色い方（一般的・・？）が、Chu Ka Nonという種類です！
どちらも甘くて私は好きですが、
Black Goldの方が、マンゴーの独特な香りがあります。
どちらかといえば、Chu Ka Nonの方が食べやすいと思います★
中の色はBlack Goldは皮の色からは想像できない位、真オレンジ！で、
Chu Ka Nonは皮と同じような色で、黄色いです。
他にもいろんな種類があるんですが、書ききれないので省略・・(^^;)

マレーシアに来て、どっぷりマンゴーにはまり、
飽きることなく、季節になるとずーっと食べ続けてます。
屋台などで、オーダーするマンゴージュースも
身を食べてる感じで、凄い濃厚です(*^^*)

↓↓マンゴーをちょっとおしゃれにカットしました♪

こんにちはー。

最近、１日１回は雨降ってる感じです。
２月から暑い日が続いてましたが、
雨が降るようになり涼しくもなってきました。
この間、車で移動中、突然のスコール・・。
私が乗ってる車は雨ガンガン降ってきてるのに、
横で止まってる車には降ってませんでした・・（笑）
びっくりしました・・。一部スコール♪
スコール自体も１０分くらいガー！と降った後は
どこかに行ってしまいます。

こっちに来てからというもの、水をたくさん飲むようになりました。
最初の１ヶ月は気候になれなくて風邪引きまくってましたが、
その度にコーチに「もっと水飲め！！」と怒られてたので、
今では１日３リットルくらい飲んでますね。
水をたくさん飲むようになってからは風邪は滅多に引かなくなりました。
やっぱり、練習もきついので水分摂取はしないといけません。
日曜日、練習ないのに水飲みまくってると後で、トイレ行く回数が
ハンパないけど・・（笑）飲むに越したことはないです！
皆さんも、マレーシアに来たら、しっかり水飲んでください♪

こんにちは！

今、オーストラリアのメルボルンで行われている、
COMMONWEALTH GAMES 2006にニコルも参戦しています。
COMMONWEALTH GAMESは、スカッシュだけではなく、
他多数のスポーツも含まれているようです。
The Squash Siteのギャラリーを見ると、
オープニングセレモニーはまるで、オリンピックのようです！
http://www.cgsquash.com/がサイトです。

おととい、スカッシュのシングルスが終わりました。
ニコルは第１シードだったのですが、
準決勝で、Natalie Grinham(Aus)に負け、
３〜４位決定戦でも、Shelly Kitchen(Nz)に負け、
４位という結果になりました・・。残念(>_<)
決勝はニコルに勝ったNatalie Grinham選手が、
彼女のお姉さんのRacheal Grinham選手を破り、
優勝しました。マレーシアでも、国際中継されましたが、
私は観戦できませんでした↓友達から聞いた話だと、
ニコルは３〜４位決定戦終了後、泣いていたらしいです（涙）
どうしたんでしょう・・。先日のKLオープンに続き、
タイトル逃しちゃいました・・。

そして、今日からダブルスが始まります！
女子・男子・ミックスがあり、おもしろそうです！！
プロのダブルスって見たことないんで、楽しみ☆

こんにちは！！

今日、先日日記に書いた「Penang State Junior」が終わりました！
結果は、U-17優勝＆U-19準優勝でした☆
U-17では、学校が一緒で、仲良しのWee Neeに勝って、
U-19ではWee Nee のお姉ちゃんのWee Wernに負けました。。
試合の内容があんまり、良くなかったです(*_*)
練習あるのみですね〜。頑張ります！

Wee Nee & Wee Wern & Misaki

こんにちは〜！

昨日からペナン・ステイト・ジュニアという大会が
行われてます♪
私は、U-17 & U-19にエントリーしてます。
今日、U-19で第１シードのWee Wern（同い年＆
クラスメイト・超仲良し・・）に３−０でまたも負けました。
２ゲーム目はリードしてたんですけどね・・。
日曜日まで試合あるので、頑張ります↑
U-17では私が、第１シードなので、負けるわけにはいきません！！
U-19では、とりあえず２位狙います。（今日負けてるので・・）

それより・・・・。最近なんでペナンこんなに暑いの？！
って感じです。コーチに聞くと、
毎年この時期は暑いと聞きましたが・・・。暑すぎます（汗）
スカッシュやっててもエアコンなしで、
天井からぶら下がってる大きいファンだけなので、
練習がきつかった日なんかには、
汗びっちょりで、シャツ絞れちゃいます。
ちなみに、短パンも絞れちゃいます（笑）

こんな感じで毎日楽しく頑張ってます♪

こんにちは！

こんにちは！！
今日は、私のおすすめ★な場所を・・・♪
基本的に、マレーシアの料理はなんでも！な私ですが、
やっぱり、おすすめの場所・おいしい！って所あるので、
紹介しちゃいます♪

場所は、NOTHAM HOTELの道路を挟んだ向かい側にある、
NOTHAM BEACH CAFEです！！
ここの、フルーツジュースはやばいです（笑）
めちゃめちゃ甘い・・ヾ(>ω<○)いつ行っても、
あたり・はずれナシです！私はスイカが好きです♪
マンゴーも濃厚！！そのまま食べてるくらい！
メインの、ご飯はというと・・・。
屋台が建ち並び、好きな１品でもいいですが、
私が行ったときは、普通の白ご飯＆数種類のおかずを
頼みます★ちなみに、中華料理・・・★
基本的に何を頼んでもおいしいですよ〜！
これ！と言って決められません（汗）

ちなみに、ここのIce Kacang
（アイス・カチャン。マレーシア風かき氷）は
豪華★☆メニューから、いろんなフルーツが選べます！
私は、マンゴーorライチが好きです♪
オススメです★

立ち並ぶ屋台・・

こんにちは！！

今日はホテルについて・・。
このブログ続けているけど、よく考えてみたら
ホテルについて書いてなかったですよね・・(^^;)

ペナンのホテルを大きく２つに分けると、
ジョージタウン中心にあるホテル Or バトゥ・フェリンギ沿い。
「ペナンに来たら、ショッピングしたい！」と言う人に
オススメするのは、ジョージタン側のホテルですね。
ホテルの近辺には大きなショッピングセンターもあるし、
常に人でにぎわっています。
交通量も結構多いので、どこへ行くにも便利です。
夜には、至る所に屋台がいっぱい集まった場所もあります。

「やっぱり、リゾート気分味わいたい！」もしくは、
「ビーチでまったり・・」系な人はバトゥ・フェリンギです☆
私は、前に「シャングリラ・ラササヤン・リゾートホテル」
というホテルに泊まったことがあります。
ホテルから３０秒でビーチに着いちゃうし、
他にも、ウォーターアクティビティー
（バナナボート・パラセール・スピードボート等々・・）も
あり、街に出なくても十分楽しめます♪
ちなみに、シャングリラ・ラササヤン・リゾートホテルは
今、改装中で、違うホテルになるみたいです！
ちなみに、５つ星☆★☆★☆らしいです！！！
でも、もし街に出たいとなると、タクシー代が
かかります・・。大体、２０〜２５リンギットくらいでしょうか。
タクシーに乗るときは、乗る前に値段交渉！かかせません！(^^)vv

写真なんですが、時間がなくてまだ撮れてません。
なるべく早く撮れるようにしますので、
待ってていてください！！

こんにちは！！

今日、第１回のジュニアサーキットが終わりました。
今回、試合に出てなかったので、大会運営のお手伝いを
していましたが、１日中コートにいるのはかなり
労力を使います・・（汗）しかも、ペナンのコートは
普段エアコンをつけないので、めちゃくちゃ暑い！！(*_*)
ただでさえ、２００人以上の人でいっぱいなのに、
エアコンなしはかなりきつかったです。しかも酸素薄い・・。
最終的に、エアコンは１日、１〜３時間つけてましたが、
それでも大して変わらなかったです（苦笑）

そして、ニコルはいつでも大人気♪
KLオープンが終わってから、ペナンに帰っていて、
ジュニアのトーナメント期間もトレーニングに来てました。
ニコルが練習してるコートの後ろで、たくさんの
ジュニア達が見てるんです☆（特にちびっ子♪）
練習してる姿だけでも、かっこいいんですよね。
練習が終わった後には、すぐジュニア達が駆け寄って
サインを求めてます。ニコルの横には長ーい行列・・。
練習が終わったニコルが帰れるのは大体１時間後になります（笑）
サイン→写真→サイン・・・の繰り返しです。
やっぱり、世界チャンプは忙しいですね(*_*)
そして、ニコルには誰にでもフレンドリーに接してくれます。
いつも私に会うと、「Hi! How are you?? How is training in Penang?」
と聞いてきます♪コートの外では、すごいフレンドリーですが、
コートに入ると、別人です！
ニコルみたいになりたいなー♪頑張ります！！

↓サインを求めるジュニア達♪

こんにちは！

明日から年５回あるスカッシュのジュニアサーキット
（トーナメント）が始まります！
私も参戦予定だったのですが、思ったよりも
足の付け根の部分の痛みがあるので、
今回は棄権する事になりました(*_*)
１週間ほど前から、トレーニングも、
１人打ち＆ラントレーニング中心に頑張ってます。
大分痛みはなくなってきましたが、コーチが
「完璧に痛みがなくなるまで試合はしない」
と言うので、しょうがないです・・（涙）
すぐ良くなると思うので、心配しないでください(^0^)vv
来月にも、第２回目の大会があるので、
それに向けて頑張ります！